年間休日は何日からホワイト？平均と最低ラインを徹底解説

「自分の会社の年間休日は、世間一般で見てどうなのだろう？」

「転職するなら、年間休日が何日以上あれば良いのだろう？」

そんな疑問を抱える方のために、年間休日に関する客観的なデータと判断基準を解説します。

この記事を読めば、ご自身の現状を正確に評価し、次の行動を起こすための明確な指針が手に入ります。

結論｜年間休日120日以上がホワイト企業の最初の関門

年間休日は何日からホワイトなのか、その明確な目安は「120日」です。

これは日本のカレンダーに基づいた論理的な基準と言えます。

完全週休2日制の土日（約104日）と国民の祝日（約16日）を合計すると、120日になります。

つまり年間休日120日とは、「土日祝日がすべて休み」という働き方を実現するための基準日数なのです。

ただし、これはホワイト企業を見極めるための「最初の関門」に過ぎません。

あなたの会社はどのレベル？年間休日数で見る5つのゾーン

年間休日数を5つのゾーンに分類し、ご自身の会社がどの位置にあるか解説します。

現在の労働環境を客観的に評価し、転職を検討すべきかの一次判断に役立ててください。

125日以上｜上位企業の優良ゾーン

年間休日125日以上は、日本の企業の中でも上位の優良な労働環境です。

土日祝休みに加え、5日以上の夏季休暇や年末年始休暇、企業独自の特別休暇などが設定されています。

ワークライフバランスを重視するなら理想的な環境と言えるでしょう。

120日〜124日｜ホワイト企業の基準ゾーン

このゾーンは「ホワイト企業」の一般的な基準ラインです。

基本的に土日祝日が休みのため、プライベートの予定を立てやすいメリットがあります。

転職市場でも、多くの求職者がこの日数を企業選びの最低条件としています。

110日〜119日｜日本の平均的なゾーン

厚生労働省の調査によると、日本の平均年間休日は約110日です。

このゾーンは、祝日が出勤日であったり、隔週土曜出勤であったりするケースが考えられます。

カレンダー通りの休日を期待すると、少し物足りなさを感じるかもしれません。

105日〜109日｜要注意・改善を検討したいゾーン

この水準は、法律で定められた最低ラインに非常に近い数字です。

週休2日制でなかったり、長期休暇がほとんどなかったりするケースが多く、心身への負担は大きくなりがちです。

より良い環境への転職を検討する価値があるゾーンです。

105日未満｜法律違反の可能性が高いブラックゾーン

年間休日が105日未満の場合、労働基準法に抵触している可能性が極めて高い状況です。

労働時間の上限（週40時間）を守るには、最低105日の休日が必要だからです。

これは法的な問題であり、早急な環境改善か転職を強く推奨します。

必要であれば、労働基準監督署への相談も選択肢となります。

【データで見る】年間休日の客観的な基準

法律、平均値、業界別の3つの視点から、年間休日の客観的な基準を解説します。

これらのデータを参考に、ご自身の状況をより正確に位置づけましょう。

法律で定められた年間休日の最低ラインは105日

年間休日の最低ラインが105日である根拠は、労働基準法です。

法律では労働時間が原則「1日8時間・週40時間」までと定められています。

この上限を守って1年間働くと、最低でも105日の休日が必要になる計算です。

日本全体の平均年間休日は約110日

厚生労働省の「令和５年就労条件総合調査」では、日本の労働者1人あたりの平均年間休日総数は110.7日でした。

企業規模が大きいほど休日が多い傾向にあります。

企業規模（従業員数）	平均年間休日総数
1,000人以上	115.7日
300～999人	114.1日
100～299人	111.8日
30～99人	109.0日

業界別に見る年間休日の水準

年間休日の日数は、業界の特性によっても大きく異なります。

どの業界に身を置くかで休日数が変わる可能性があるため、転職の際の参考にしてください。

産業名	平均年間休日総数
情報通信業	121.0日
金融業，保険業	120.9日
製造業	113.6日
卸売業，小売業	107.0日
運輸業，郵便業	102.7日
宿泊業，飲食サービス業	100.1日

「年間休日120日」のリアルな内訳を徹底解剖

年間休日120日の具体的な休日構成と、求人票で注意すべき言葉の意味を解説します。

入社後のギャップを防ぐために、正しい知識を身につけましょう。

モデルケース1｜カレンダー通りの休日構成

年間休日120日以上で最も一般的なのが、カレンダー通りの休日構成です。

この働き方は、友人や家族と予定を合わせやすく、長期休暇も計画しやすいのが魅力です。

モデルケース2｜シフト制の休日構成

サービス業などでは、シフト制で休日を取得するケースも多くあります。

例えば「月10日の休み」なら年間120日の休日となります。

平日に休みが取れるメリットがある一方、土日祝が休みの友人とは予定を合わせにくいデメリットがあります。

自身のライフスタイルに合うか考える必要があります。

要注意｜「週休2日制」と「完全週休2日制」の罠

求人票で最も注意すべきなのが「週休2日制」と「完全週休2日制」の違いです。

この二つは意味が全く異なります。

「週休2日制」は休みが週1日しかない可能性があるため注意が必要です。

求人票では必ず「完全」の文字があるか確認しましょう。

休日日数だけでは危険！ホワイト企業を見抜く5つの追加チェックリスト

年間休日数だけで転職先を決めると危険です。

真のホワイト企業を見抜くため、休日以外の5つのチェックポイントを紹介します。

1. 有給休暇の取得率と取得義務

年間休日に有給休暇は含まれません。

公称の休日に加え、有給を自由に取得できるかが重要です。

年5日の有給取得は企業の義務ですが、ホワイト企業なら取得率70%以上が目安です。

2. 月の平均残業時間と36協定

休日が多くても残業が多ければ意味がありません。

ホワイト企業の目安は「月平均残業20時間以内」です。

時間外労働の上限を定める「36（サブロク）協定」、特に「特別条項」の有無も確認しましょう。

3. 休日出勤の有無と振替・代休制度

休日出勤が常態化していないか、その際の補償制度が適切かを確認することも重要です。

休日出勤の休みには「振替休日」と「代休」の2種類があります。

4. 独自の特別休暇制度の有無

法定休暇以外に企業が独自に設ける「特別休暇」は、従業員への配慮を示す指標です。

具体例としては、リフレッシュ休暇やアニバーサリー休暇などが挙げられます。

制度の有無だけでなく、実際に利用されているかが大切です。

5. 働き方の柔軟性（フレックスタイム・リモートワーク）

日々の働き方の質もワークライフバランスに大きく影響します。

企業の働きやすさを測る指標として、以下の制度の導入状況もチェックしましょう。

• フレックスタイム制：始業・終業時刻を従業員が自由に決定できる制度。
• リモートワーク（在宅勤務）：オフィス以外の場所で勤務できる制度。

求人票の「年間休日」に騙されないための3つの鉄則

入社後のギャップを防ぎ、失敗しない企業選びのための3つの鉄則を紹介します。

求人票の情報を鵜呑みにせず、実態を見抜く視点を持ちましょう。

鉄則1｜「年間休日」に有給休暇が含まれていないか確認する

原則として年間休日に有給休暇は含まれません。

しかし、会社が指定日に有給を取得させる「計画的付与日」を年間休日に含めて多く見せているケースに注意が必要です。

鉄則2｜休日内訳（夏季・年末年始など）を具体的に確認する

「年間休日120日」という総数だけでなく、夏季休暇や年末年始休暇などの内訳を確認することが重要です。

内訳を知らないと、入社後に後悔する可能性があります。

鉄則3｜口コミサイトや面接で実態を質問する

求人票の情報は、口コミサイトや面接で裏付けを取りましょう。

口コミサイトでは従業員のリアルな声を確認できます。

面接では、聞き方を工夫して職場の休日の実態を探ることが有効です。

今の休日数に不満なら｜現状を変えるための3ステップ

現状の休日数に不満なら、次の一歩を踏み出すことが大切です。

現状を変えるための具体的な3つのステップを紹介します。

ステップ1｜自分の労働条件を客観的に記録・把握する

まず、ご自身の労働条件を客観的な数字で正確に把握しましょう。

事実を整理しておくことで、転職活動をスムーズに進められます。

ステップ2｜転職の軸を明確にする（休日以外の優先順位も）

休日日数だけで次の職場を決めると後悔するリスクがあります。

休日以外に仕事に求めるものの優先順位を明確にしましょう。

ステップ3｜信頼できる転職エージェントに相談する

一人での情報収集には限界があるため、プロの力を借りるのが効率的です。

転職エージェントは、非公開求人や企業の内部情報に詳しい場合があります。

まずは無料相談から始めてみるのが良いでしょう。

年間休日に関するよくある質問

年間休日に関するよくある質問にQ&A形式でお答えします。

疑問を解消し、より確信を持って企業選びに臨みましょう。

まとめ｜自分らしい働き方を見つけるために

年間休日120日がホワイト企業の一つの目安であり、日本の平均は約110日、法律上の最低ラインは105日です。

しかし、数字だけでなく有給取得率や残業時間などを総合的に判断することが重要です。

この記事で得た知識を、ご自身の現状評価とキャリア選択に役立ててください。

もし現在の働き方に不満があるなら、より良い環境を求めるのは当然の権利です。

自分の労働条件を把握し、転職の軸を明確にすることから始めましょう。

最初の一歩が、理想のワークライフバランスへの道を開きます。